施術室まおんの渡部睦美です。 先日も紹介したアフリカ布のお話ですが、 (アフリカ布のゆくえ①) 余り布の大部分は米ぬかホットパックに生まれ変わります。 電子レンジで一分ほど温めると、30分ほど暖かさが持続します。 しかも、米ぬかホットパックの熱は湿度を含んでいますので、じんわりと暖めてくれるのです。 ちなみに使い捨てのカイロは、乾熱といって、乾いた熱を発生します。 私は寝るときに、お腹に一つ、足元… 続きを読む

施術室まおんの渡部睦美です。 先週からスタジオまおんに新しい仲間が加わりました。 プレピアノリトミック教室です！！ 対象は6か月から3歳まで。 こんなに小さいころから体を動かす楽しみ、音楽の歓びを体験できるのは、 とても豊かなことだと思います。 私の周りは、（特にカポエイラの仲間は、） 大人も子供も、音楽や踊りが好きな人ばかり。 音楽や踊りを、心から楽しんでいる人ばかり。 そんなつながりが、スタジ… 続きを読む

施術室まおんの渡部睦美です。 。 写真の素敵な場所はどこでしょう？ —千葉県木更津の美容院LOANDAです！！ 友人夫婦が今年オープンしたとってもおしゃれな美容室。 実は、こちらでアフリカ布グッズを販売していただいています。 。 アフリカ布でスリングを作成すると、どうしても余りが出ます。 日本では手に入らない布ですし、何より愛着が湧いています。 できれば最後まで大切に使いたい！！ とい… 続きを読む

施術室まおんの渡部睦美です。 主人がカポエイラの知識・技術の向上のためパリへ行っていましたが、 ついでにアフリカ布も仕入れてきてもらいました。 七月にマルセイユで仕入れたばかりですが、とても好評で在庫が殆どなかったのです。 。 今回、布選びを女性の視線から手伝ってくれたのが、友人のEstelle。 。 華やかで、繊細で、美しい布を選んでくれました。 Estelle、本当にありがとう！！ 。 アフリ… 続きを読む

施術室まおんの渡部睦美です。 。 昨日、マタニティヨガ＠まおんの第一回目が無事開催されました。 。 講師のikko先生は、ここ一年ほど個人的にお世話になっている先生です。 いつものレッスンは汗ばむほどの運動量ですし、 時には難易度高めのポーズに必死に取り組んだりするのですが、 今回のマタニティクラスは、 まず、丁寧に呼吸を整えるところから始まり、 本当に身体をリラックスさせることができました。。 … 続きを読む

11月9日(木)～14日(火)まで渡部健志がフランスのカポエイライベントに参加するため、その間のレッスンは以下のようになります。 10日(金)17：30～19：00子どもクラス　渡部睦美による代行レッスン 11日(土)お休み 12日(日)お休み 13日(月)お休み ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

11月9日(木)～14日(火)まで渡部健志が不在のため施術がお休みになります。 なお、トコちゃんベルト着用指導・販売、まるまる育児セミナー、スリング指導、よもぎ蒸しについては以下の日程で営業しております。 9日(木)14：00～19：00 10日(金)9：30～17：00 14日(火)9：30～12：30 ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。  

12月のスリング練習会のお知らせです。 すでにスリングを使っている方で、赤ちゃんの成長に伴い抱き方を変えたい方におすすめです。 また現在の使用方法でのちょっとした疑問などにもお答えいたします。 参加者のほとんどがまるまる育児を取り入れている方なので、 まるまる育児の復習の場にもなっています。 ただし、スリングが全く初めての方は対象外になりますので、使用方法から教えてほしい方は個人指導を申し込みくだ… 続きを読む

施術室まおんの渡部睦美です。   以前からお知らせしていたマタニティヨガの詳細が決まりましたので、ご報告いたします。 マタニティヨガが妊婦に良いということは、エビデンスがあります。 しかしながら、その理由ははっきりとしていないのだそう。 不思議ですね。 開催日時、申し込み方法等は、以下の通りです。   日時　毎週月曜　16：00～17：00 場所　スタジオまおん 参加費　200… 続きを読む

10月9日(月・祝)施術室まおんでは初めての整体入門「身近な人の身体をほぐす技術」を開催しました。 参加者は4名と少な目でしたが、一人ひとりみっちりと濃い時間が取れて、逆にそれで良かったかもしれません。 内容は足首や仙腸関節を緩めたり、肩甲骨まわりをほぐす技術でした。 それぞれ相手の感想を聞きながら繰り返し実践して力加減などを学び、ほぐされる側からは度々「あーっ、気持ちいい」との素直な声が漏れまし… 続きを読む